Avokado, zengin besin içeriği ile sağlık faydaları sunar. Kalp sağlığını destekler, kilo kontrolüne yardımcı olur ve cilt sağlığını iyileştirir. Bu yazıda avokadonun faydalarını keşfedin ve sağlıklı yaşama adım atın!
Yürümek kadınlarda meme kanseri riskini yüzde 10 azaltıyor
Araştırmaya göre daha çok yürümek kadınların meme kanserine yakalanma riskini yüzde 10 azaltıyor. Yürüyüşe çıkmak, bisiklete binmek ve diğer egzersizler menopoza girmeden önce hastalığa yakalanma olasılığını düşürüyor.
Araştırmaya göre fiziksel olarak aktif olmak kadınlarda kansere yakalanma riskini ciddi oranlarda düşürüyor.
Kanser Araştırmaları Enstitüsü’nden Doktor Michael Jones sporun öneminden bahsettiği konuşmasında, “Fiziksel olarak aktif olmak sağlığımız için çok önemli, bu yeni bulgular da bunu kanıtlar nitelikte.” ifadelerini kullandı.
Araştırmaya göre boş zamanlarında daha fazla fiziksel aktiviteye katılmak, menopoz öncesi meme kanseri riskinin azaltıyor.
Uzmanlar hala meme kanserine neyin sebep olduğunu net şekilde bilemiyor ancak yaş, genetik yatkınlık, uzun boy, aşırı kilo ve alkolizm gibi dış etmenlerin risk faktörleri arasında olduğu belirtiliyor.
Daha önceki araştırmalar haftada 6 buçuk saat yürümenin kanser riskini yüzde 30 azaltabileceğini öne sürmüştü.
Klinik Onkoloji Dergisi’nin son araştırması, dünyanın her yerinden 547 bin kadın üzerinde yapılan incelemelerden oluşuyor. Bu kadınlar 11 yıl boyunca gözlemlendi ve 10 bin 231 tanesine menopoz öncesinde meme kanseri teşhisi kondu.
Uzmanlar meme kanserinin genç kadınlarda daha agresif olduğunu ve daha geç evrelerde teşhis edildiğini belirtiyor.
Bu yeni araştırma ile kadınların yaşam tarzları üzerine yapacakları küçük ve sağlıklı değişikliklerin kansere yakalanma ihtimallerini büyük ölçüde azaltabileceği kanıtlandı.
Benzer Konular
GRİBE KARŞI ETKİLİ Özellikle kışın soğuk havalarda sıklıkla içilen bitki çaylarının başta soğuk algınlığı olmak üzere çeşitli üst solunum yolu enfeksiyonlarına iyi geldiği düşünülüyor. Ancak halk arasında tüketimi yaygın olan bitki çaylarına ...
Diyabetli kişilerin kan şekeri seviyelerinin kontrolden çıkması konusunda endişelenmeden atıştırabileceği sulu ve lezzetli meyveler arasında armut da yer alır. Çan şeklindeki meyvenin 4000 yıldan uzun bir süre önce Kafkasya'da ortaya çıktığı söylenir. Armutlar, çok eski zamanlardan beri lezzeti ve tıbbi özellikleriyle ünlüdür.
C vitamini bakımından oldukça zengin olan portakal, birkaç madde ile bir araya geldiğinde cildin yenilenmesini ve ölü derilerden arınmasını sağlıyor. Yıllardır kışın meyve tezgahlarının en çok satılanları arasında yer alan portakalın cilde faydalarını mutlaka öğrenmelisiniz. Peki bu faydalar neler? Portakal cilde nasıl olumlu etkiler bırakır? Portakal, en çok Adana, Mersin ve...
Doğada bulunan bazı bitkiler insan sağlığı üzerinde eşsiz faydalar sunar. Bilimsel adı Lepidium sativum olan tere otu; yeşil yapraklı, sağlıklı ve besleyici bir bitki olarak bilinir. Her bölgede yetişebilen tere, düzenli tüketildiğinde vücut için doğal bir ilaç görevi görür. İşte terenin mucize faydaları.
Oxford Üniversitesi'nin yaptığı araştırmalar, balın üst solunum yolu hastalıklarında etkili bir çözüm olabileceğini gösteriyor. Birçok insanın bilmediği veya hafife aldığı bal, içeriğindeki doğal özelliklerle dikkat çekiyor. Özellikle ...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum