Stresle başa çıkmak için etkili farkındalık alışkanlıklarını keşfedin. Zihinsel sağlığınızı güçlendirmek, günlük yaşamda huzur bulmak ve stresle başa çıkma yöntemlerini öğrenmek için bu rehber yazımızı okuyun.
Etiket: Stres
Bahar yorgunluğu, mevsim değişikliği ile ortaya çıkan yorgunluk hissidir. Bu yazımızda bahar yorgunluğunun ne olduğu, belirtileri ve etkili önleme yöntemleri hakkında bilgilere ulaşabilirsiniz.
Stresten kurtulmak için 9 etkili öneri; Kendinizi yorgun, mutsuz ve halsiz mi hissediyorsunuz? Tüm bunların sebebi stres olabilir ve önlem almadıkça stres, sağlığınızı olumsuz
Tırnak yemenin birçok nedeni olabilir ancak bundan kurtulmak için çabalamak gerekiyor. Bazı insanların çocukluktan getirdiği bu alışkanlıktan ise kurtulmak çok zor...
Prof. Dr. Andrew Weil'in, basit ve bilimsel olarak desteklenen 4-7-8 rahatlama tekniği, uykusuzlukla mücadelede oldukça faydalı bir yöntem olarak öne çıkıyor. Bu teknik, bir program dahilinde uygulanması halinde sadece uykusuzluk değil, her alanda daha sağlıklı bir bünye vaat ediyor.
Yorucu, stresli işlerde çalışıp gelir düzeyi düşük olan erkeklerin kalp krizi riskinin daha yüksek olduğunu belirten Doç. Dr. Beytullah Çakal,” Stresli bir ortamda çalışmanın kalp krizi veya felç riskini artırdığını” ifade etti.
Klinik Psikolog Hazal Akşahin, çocuklarda meydana gelen stres ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu.
Stresin varlığı insan hayatında önemli bir yere sahip. Birçok insan bu hormonun vücudunda yarattığı etkiler sebebi ile ağrılar çekiyor. Prof. Dr. Canan