Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybala Dönmez sonbaharda bağışıklığı güçlendirmede etkili 9 besini anlattı, önemli uyarılar ve uyarılarda bulundu.
Etiket: İçeriği
Yaban mersinli kek, hem sağlık açısından zengin içeriği hem de tatlı ihtiyacınızı karşılayacak mükemmel aromasıyla sofralarınıza lezzet katar. Pratik yapımı sayesinde her an hazırlayabileceğiniz bu tarif, tatlı krizlerini sağlıklı bir alternatifle bastırmanın ideal yolu olabilir. Antioksidanlar, C vitamini ve lif deposu olan bu kek, sizi tatlı bir yolculuğa çıkarırken sağlığınızı...
Deniz tarağını doğru tekniklerle pişirip tükettiğinizde, hem sağlıklı hem de unutulmaz bir lezzet deneyimi yaşarsınız. Özellikle hafif ve sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için mükemmel bir deniz ürünü alternatifi sunar.
Maş fasulyesi, besleyici ve çok yönlü bir süper gıdadır. Yüksek protein ve lif içeriğiyle sağlığınızı destekler, aynı zamanda mutfağınıza lezzet katar.
Kuşkonmaz, doğanın sunduğu en besleyici sebzelerden biridir. İçeriğindeki vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde sağlığınıza sayısız fayda sağlar.
Eylül, sonbaharın renk paletine kırmızı bir dokunuş getiren kızılcık meyvesi, farklı bölgelerde eğren, ergen, kiran, kızılcık kirazı ve kiren gibi çeşitli isimlerle anılıyor. Peki, kızılcık neden bu kadar özel, kızılcık ve kızılcık suyunun faydaları nelerdir?
Her duyduğumuzda ağzımızı sulandıran yeşil erik, yaz mevsiminin yaklaşmasıyla beraber manavlarda yerini aldı. Severek tükettiğimiz reyonların gözde meyvesi olan yeşil eriğin faydaları da oldukça fazla. İşte, yeşil ekşi eriğin faydaları ve zararları!
İçerisinde sadece nar, nar suyu, nar suyu konsantresi bulunduran nar ekşilerinin sağlığa yararı bulunurken piyasada satılan hazır nar ekşilerinin de bir o kadar insan sağlığına zararı bulunuyor. Peki, nar ekşisi yasaklandı mı, zararları nelerdir?
Şeftali diyetiyle kısa sürede fazla kilolardan kurtulmak mümkün mü? İşte bu mucize diyetin detayları!