Ağız açık uyumanın nedenleri ve etkileri hakkında bilgi edinin. Bu durumun sağlık üzerindeki etkilerini, uyku kalitesini nasıl etkilediğini ve çözüm önerilerini keşfedin.
Etiket: Horlama
Uyku pozisyonlarının sağlık üzerindeki etkilerini keşfedin. Doğru pozisyon seçimi, uyku kalitesini artırabilir ve bel, boyun ağrılarını azaltabilir. Bu makalede en iyi uyku pozisyonları ve sağlık faydaları hakkında bilgi edinin.
Horlamak sadece çevreyi rahatsız eden bir gürültü değil. Bu hafta Pudra.com için diş gıcırdatma-horlama-uyku apnesi döngüsü ve tedavilerinden bahsedeceğim.