Ağlamanın göz sağlığı üzerindeki olumlu ve olumsuz etkilerini keşfedin. Gözlerinizi korumak için uygulanabilecek yöntemler hakkında bilgi edinin. Göz sağlığınızı korumak için pratik ipuçları ve ağlamanın faydaları burada!
Etiket: Göz Kuruluğu
20-20-20 Kuralı, uzun süre ekrana bakanların göz sağlığını korumak için uygulaması gereken etkili bir yöntemdir. Her 20 dakikada bir, 20 feet (6 metre) uzaktaki bir nesneye 20 saniye bakarak gözlerinizi dinlendirin.
Göz kuruluğu, günlük yaşam kalitesini düşürebilen, rahatsız edici bir durumdur. Bu durumun belirtilerini bilmek ve erken müdahale etmek, göz sağlığınızı korumanız için kritik öneme sahiptir.