Şişkinliği bir gecede yok eden içecek

Vücudun yavaş yavaş ödem tutmaya başladığı soğuk kış günlerinde, bu sorunu çözmek için tercih edebileceğiniz en etkili içecek tarifinin etkisine inanamayacaksınız. Özellikle akşamları içerek kısa süre içinde vücudunuzda biriken inatçı ödemden kurtulabilirsiniz. İşte, rahatsız hale gelen şişkinlik ve ödemden kurtulmanın en kolay yolu…

Zaman zaman stres, aşırı tuz alımı ve vücudun yeterince su almaması gibi çeşitli nedenlerden ötürü vücutta ödem birikimi meydana gelebilir. Bu durum, özellikle kadınlarda daha sık görülürken, artan işlenmiş gıdaların tüketimi de bu durumu tetiklemektedir. Yoğun bir yaşam temposu içerisinde olan ve özellikle masa başı çalışan bireylerin sıkça muzdarip olduğu ödem ve şişkinlik sorunlarından kurtulmak için zencefilli çayı tercih edebilirsiniz. İşte, diyetisyenler tarafından da önerilen ödem attırıcı çay tarifi:

Ödemleri Yok Eden Çay Tarifi

• 2 dilim taze zencefil
• Yarım limon
• 1 dal çubuk tarçın
• 3-4 tane karanfil
• Su

Yapılışı:

İlk olarak bir cezve ya da çaydanlıkta yarım limonu iyice yıkayın ve ikiye bölerek içine ekleyin. Ardından taze zencefilden 2 dilim kesip ekleyin. Sonrasında gerekli miktarda suyu ekleyip karışımı ocağa alın. Kaynadıktan sonra, içine bir dal tarçın ve karanfilleri de ekleyerek karıştırın. İsteğe bağlı olarak, içeceğinize tatlandırmak için 2-3 yaprak taze nane katabilirsiniz. Bu çayı her gün yatmadan önce düzenli olarak bir bardak tüketmeniz, ödemlerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.