SAĞLIK

Her gün kahvaltıda tükettiğimiz protein deposu yumurta özellikle spor yapanlar tarafından fazlaca tercih ediliyor. Uzmanlar her gün iki yumurta yemenin sağlık açısından faydalı olduğunu söylüyor. Haftada 14 tane yumurtaya tekabül eden günlük 2 yumurtanın faydaları haberimizin devamında bulabilirsiniz. Genellikle sabah kahvaltılarında tüketilen yumurta kimileri için çok sevilen bir besin iken...

Prof. Dr. Canan Karatay sağlıklı beslenme ve kilo vermeyle ilgili araştırmalar yapmaya devam ediyor. Karatay, son olarak zayıflamak isteyen kişilerinin neleri tüketip neleri tüketmemesi gerektiği üzerinde dikkat çeken açıklamalarda bulundu. İşte Canan Karatay’ın önerdiği ve düzenli tükettikçe kilo verdirmeye sağlayan o besinler: Öğünler içinde en önemlisi sabah kahvaltısı diyen Profesör...

Genler ile taşınan, nadir hastalıklar arasında görülen pompe hastalığı; lizozomal depo hastalıkları içerisinde yer almaktadır. Enzim tedavisi ile tedavi edilebildiği bilinen pompe hastalığı oldukça ciddi rahatsızlıklar meydana getirebildiğinden erken teşhis edilerek tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Peki Pompe hastalığı nedir, belirtileri nelerdir? Pompe hastalığı genetik mi?Kendiliğinden geçer mi? Her iki...

Vücudunuz kışa hazırlamak için son günlerde popüler olan ödemsavar limonata tarifini deneme ne dersiniz? Özellikle yemeklerine dikkat ettiği halde vücudundaki ödemi atamayanların imdadına yetişen bu tariften vazgeçemeyeceksiniz. Bütün vücutta şiş etkisi yapan ödemi en kolay atan ananaslı ödemsavar detoks nasıl yapılır? İşte en etkili ödemsavar detoks tarifi.. Hem hızlı kilo...

Buhar yöntemiyle çam ağacından elde edilen çıra suyunun, insan sağlığına sunduğu faydalar, yapılan deneylerle ispatlanmıştır. Günümüzde bunu kolayca elde etmek ve şifalı yönlerinden faydalanmak için bir tane çırayı damacananızın içine atın, sorununuz kalmayacak! BİR PARÇA ÇIRAYI DAMACANANIZIN İÇİNE ATIN!   Evinizdeki damacanaya bir parça çıra atın. Bir saat sonra çırayı...

Uzmanlar, soğuk kış akşamlarında ailece besin tüketiminin arttığını belirterek, kış aylarının obeziteye neden olabileceğini söyledi. Obezitenin insan sağlığına zararlarından da bahsederek, obezitenin artmasının kalp hastalıkları riskinin, diyabet riskinin, uyku apnesi gibi birçok hastalık riskinin de artması demek olduğunu belirtti.

Özellikle de kabızlığa birebir olan pırasayı ister çiğ ister pişmiş nasıl tüketirseniz tüketin zayıflatıyor! Lif içeriği yüksek olan en faydalı kış sebzelerinden olan pırasanın suyunu kür olarak tüketip hızlıca yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Pırasa yiyerek nasıl zayıflanır? Çiğ pırasa diyeti ile kilolardan kurtulmanın doğal yolları… Soğuk havaların bastırdığı kış aylarında en çok...

REFLÜ ÇOK SIK RASTLANILAN BİR HASTALIK Reflü hastalığı genellikle göğüste yanma, ağza acı su gelmesi, yediklerinin geri gelmesi, gece uykudan uyandıran öksürükler gibi şikâyetlere yol açıyor ve kişinin yaşam kalitesini oldukça etkiliyor ...

Prof. Dr. Aysun Bay Karabulut, zeytin ve yağının insan sağlığına birçok faydasının olduğunu belirterek, özellikle kan basıncını kontrol edip kandaki fazla kolesterolü dengeleyerek kalp krizi riskini düşürdüğünü ifade etti.

ALTIN SÜT İÇİN MALZEMELER 1 su bardağı yarım yağlı süt, 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal, 1 tatlı kaşığı zencefil, yarım çay kaşığı karabiber, 1 çay kaşığı tarçın, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı. İsteğe göre karanfil ve bal da ...

Bilim insanları tarafından keşfedilen son bilgilere göre erkeklik kromozomu olarak da bilenen Y kromozomunun yok olduğu ortaya çıktı.

Ayva en fazla tüketilen besinlerin başında gelir. Ancak çekirdeğindeki faydalar çok az kişi tarafından bilinir. Genellikle reçeli ve marmaleti yapılarak tüketilen ayva hakkında merak edilenleri araştırdık. Alternatif tıp alanında sıklıkla kullanılan ayva çekirdeği özellikle cilt sağlığına inanılmaz fayda sağlar. Gözenek temizleyen ve sıkılaştıran ayva çekirdeğinden yapılan maske aynı zamanda kırışmayı...

Türkiye'nin de aralarında bulunduğu 19 ülkede tip 2 diyabet tanısı alan bireylerin yaşam beklentisiyle ilgili araştırmada, 30'lu yaşlarda diyabete yakalanan birinin, normalden 14 yıl daha az yaşadığı belirlendi.

Düz bir karına sahip olmak ve göbek yağlarından hızlıca kurtulmak için tükettiğiniz besinler çok önemlidir. Yemeğinin ucunu fazla kaçırdıysanız bu durumda etkili olan kayısılı yoğurt kürünü denemeye ne dersiniz? Göbek yağlarını eriten yoğurtlu kayısı kürü nasıl yapılır? İşte karın bölgesinde bulunan inatçı yağları anında yok eden kayısılı yoğurt kürü tarifini...

1- Protein Deposu İşkembe, yüksek kalitede protein içerir. Protein, vücut hücrelerinin yeniden yapılanmasına katkıda bulunur, kas gelişimini destekler ve enerji sağlar. İşkembe çorbası, özellikle protein ihtiyacını karşılamak isteyenler için ...

Soğuk kış mevsimlerinde bozdan sonra gelen vazgeçilmez lezzetlerinden birisi de sıcacık yenen kestanelerdir. Eski zamanlarda sobada kavrularak yenen kestaneler, günümüzde hala birçoğumuzun yemekten büyük keyif aldığı yiyecektir. Kış aylarında bu kadar severek yenen kestanenin faydalarını ve kilo açısından etkilerini sizler için derledik. Peki diyette kestane Yenir mi? Kavrulmuş kestane kaç kalori? Kestaneyi...

Son yıllarda alınan ‘reçetesiz antibiyotik alınamaması’, ‘bilinçli antibiyotik kullanımı konusunda farkındalık oluşturulması’ gibi tedbirlerle ülkemizde antibiyotik kullanımı yılda 250 milyon kutudan, 170 milyon kutuya düştü. Ancak uzmanlar bilinçsiz antibiyotik kullanmanın zararları konusunda uyardı. Antibiyotikler günümüzde sıvı, tablet veya kapsül olarak ağızdan alınabilir veya vücuda enjeksiyonla verilebilir. Genellikle enjeksiyon yoluyla antibiyotiğe...

Ünlülerin zayıflamak uğruna sürekli uyguladığı diyetlere her gün bir yenisi daha ekleniyor. Ünlü basketbolcu Furkan Korkmaz ile evlilik hazırlığında olan oyuncu İrem Pak plazma diyeti yaparak incecik oldu. 55 kiloya düşen İrem Sak’ın uyguladığı plazma diyeti gündem oldu. Peki plazma diyeti nasıl uygulanır? İşte hızlı kilo vermenizi sağlayacak plazma diyeti...