SAĞLIK

Göz sağlığı birçok durumdan etkilenebiliyor ve son yıllarda teknolojik cihaz kullanımının artmasıyla yanlış alışkanlıklar riskleri artırıyor. Uzmanlar, göz sağlığını konusunda dikkat edilmesi gerekenler konusunda uyarıda bulunuyor. İşte göz sağlığını korumak için tüketilmesi gereken besinler...

Yaz aylarının kavurucu sıcaklarında artan sıvı kaybı bol su tüketimine ihtiyaç doğuruyor. Uzmanlar soğuk suyun lıkır lıkır değil yudum yudum içilmesi konusunda uyarıyor.

Türkiye’nin farklı yerlerinde mantar zehirlenmelerinde artış dikkat çekiyor. Geçtiğimiz günlerde Erzurum’da 12, Gümüşhane’de 9 ve Bayburt’ta 5 kişi yedikleri mantardan hastanelerde tedavi altına alınırken KTÜ Acil Tıp Bölümü’nden Prof. Dr. Abdülkadir Gündüz, özellikle Karadeniz Bölgesi’nde mantar zehirlenmelerinin daha yoğun olduğunu kaydetti.

İncir, hem tatlı hem de besleyici bir meyvedir. Yüksek lif içeriği, kemik sağlığını destekleyen mineraller ve antioksidanlar açısından zengin olan bu meyve, sağlık açısından pek çok fayda sağlar.

Takıntı, hayatımızın çeşitli anlarında karşımıza çıkabilen, zihinsel sağlığımızı etkileyebilen ve yaşam kalitemizi düşürebilen bir durumdur. Peki, takıntılar nasıl ortaya çıkar ve nasıl yönetilir? İşte takıntı hakkında bilmeniz gerekenler...

Diyet listelerinin vazgeçilmezi ve tok tutucu etkisiyle kilo vermeyi kolaylaştıran chia tohumunun sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Ancak yapılan son araştırmalarda fazla chia tohumu tüketmenin vücuda zararlı olabileceği özellikle de sindirim sorunlarının yaşanabileceği ortaya çıktı.

Sıcak yaz günlerinde vücudunuz daha çok sıvı ihtiyacı duyar. Bu sebeple su tüketimini önemsemek gerekir. Ancak fazla su içmek sağlığınız için tehlikeli olabilir. Fazla su alımı vücudunuzdaki sodyum seviyesinin düşmesine sebep olabilir. Bu durum da su zehirlenmesi yaşama riskini artırabilir. Aşırı su tüketimi beyin hücrelerinin şişmesine neden olarak baş...

Japonların uzun yaşam sırrı dünya genelinde merak ediliyor. Genellikle uzun ve sağlıklı yaşamayı başaran Japonların günlük alışkanlıklarında dikkat ettikleri 4 önemli kural var.

Temel vitamin ve minerallerin güç merkezi olan ve bağışıklık sistemini güçlendiren bu meyve A vitamini bakımından çok zengin. Kolajen üretimine yardımcı olan ve serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan doğanın altın meyvesi eklemleri de kuvvetlendiriyor.

Kanser hastalığında erken teşhisin, tedavi sürecinin başarısını artırdığını sıkça duyarız. Aynı durum ağız içi kanserleri için de geçerlidir. Erken teşhis edilen ağız içi kanserlerinin başarı durumu hakkında merak edilenleri ve yöntemlerin ayrıntılarını, Prof. Dr. Murat Topdağ açıklıyor.

Sivilce patlatmanın cildinizde yaratabileceği olumsuz etkilerden haberdar mısınız? Enfeksiyon riski, kalıcı izler ve cilt hasarı gibi sorunlara yol açabilen bu yaygın alışkanlık, cilt sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebilir.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, şişkinliğin yaygın bir problem olduğuna dikkat çekerek, “Fazla yemek, besinleri iyi çiğnemeden yutmak, lifli gıdaları fazla tüketmek şişkinliği artırabilir. Porsiyonlarınızı kontrol edin ve yavaş yavaş yiyin, her lokmayı 30 defa çiğnemeye çalışın” dedi.

Depresyon sürekli üzüntü, umutsuzluk ve ilgi kaybı gibi duyguların olduğu bir ruhsal sağlık durumu olarak tanımlanıyor. Peki her mutsuzluğun kaynağı depresyon mudur? Psikiyatri bölümünden Doç. Dr. Işıl Göğcegöz depresyonun kaynağını detaylandırdı.

Dünya Sağlık Örgütü'nün (DSÖ) Salgın ve Pandemi Hazırlığı ve Önleme Direktörü Maria Van Kerkhove, Covid-19 için pozitif testlerin yüzdesinin son birkaç haftadır arttığını, bölgeden bölgeye değişiklik göstermesine rağmen test pozitifliğinin yüzde 10'un üzerinde olduğunu söyledi.

Türk mutfağında sıklıkla kullanılan genellikle baharat olarak tüketilen acı biberle ilgili bilinmeyen bir gerçek ortaya çıktı. İngiliz, Çin ve Amerikalı bilim insanlarının yaptığı yeni bir araştırmaya göre düzenli olarak acı biber yiyen kişilerin ya da her gün acı biber tüketenlerin kanser, kalp ve solunum rahatsızlıklarına yakalanma riski yemeyenlere oranla...

Türkiye'nin bereketli topraklarından olan Hatay'da serada muz hasadı devam ediyor. Depremin yaralarının sarıldığı bölgede muz üreticiden 20 TL ile 25 TL arasında alıcı buluyor. Her gün 1 tane muz yemenin vücuda sayısız faydası bulunuyor. İşte güçlü potasyum kaynaklarından biri olan muzun vücuda etkisi.

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes genellikle popüler diyetlere yöneliyor. Ancak sağlıklı bir diyet programının kişiye özel olması gerekiyor. Özellikle son yıllarda kısa sürede kilo verme konusunda etkili olduğu söylenen bazı favori diyetler zamanla sindirim sistemi sağlığını olumsuz yönde etkiliyor.

Sıcak su içmenin sağlık üzerindeki olumlu etkileri saymakla bitmiyor. Sindirimden detoksa, rahatlamadan kan dolaşımına kadar birçok fayda sağlayan sıcak su, günlük rutininize dahil edebileceğiniz basit ama etkili bir alışkanlıktır.