Bazılarımızın sık sık şikâyet ettiği bir tuvalet sorunu olan kabızlık, kalp hastalığının erken bir belirtisi olabilir. Araştırmacılar, bulguların 'endişe verici' olduğunu söylüyor.
SAĞLIK
Bilim insanları uzun yaşamın sırlarıyla ilgili araştırmalarına devam ediyor. Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmenin yolu günlük sağlıklı alışkanlıklar edinmekten geçiyor. 100 yaşına kadar yaşamak hayâl gibi görünebilir ancak Harvard Tıp Okulu'ndan bir genetik profesörüne göre, insanların daha uzun yaşaması mümkün.
Erzincan’da 3 yıl önce dikilen aronyalar büyüdü, hasat edilmeye başladı. Dünyada "süper meyve" olarak bilinen aronya'ya özellikle kanser hastaları yoğun ilgi gösteriyor. Aronya, C Vitamini ve antioksidan kaynağı olarak vücut için oldukça şifalı.
Kanser dünyadaki başlıca ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alıyor. Yapılan son araştırmalarda kalın bağırsak kanseri vakalarında ciddi artış yaşandığı açıklandı. Kalın bağırsak kanseri genellikle 50 yaş üzeri kişilerde görülüyor ancak artık kalın bağırsak kanseri 50 yaş altı kişiler içinde ciddi bir risk.
Duruş bozukluğu zamanla vücudunuzun görünümünün değişmesine sebep olur. Duruşunuz vücudunuzun dengesi için önemlidir. Uzmanlara göre kambur durmak vücudunuzu 5 cm daha kısa gösterir. Her gün belirli egzersizleri yaparak duruş bozukluğunuzu düzeltebilmeniz mümkün.
Böbrekler vücut sağlığınız için önemlidir. Çünkü böbrekleriniz vücudunuzdaki zararlı maddeleri arındıran bir filtre görevi görür. Bu nedenle de böbreklerinizin sağlığını korumanız gerekir. Bunun için günlük alışkanlıklarınızı değiştirip, düzenli bir beslenme programı oluşturmalısınız. Doğadaki bazı besinler böbrekleri temizleme konusunda adeta bir ilaç görevi görüyor.
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için doğru ve dengeli beslenmeyi önemsemelisiniz. Açlık ve tatlı krizlerini engellemek için diyet listenizde bu meyvelere yer verebilirsiniz. Doğal şeker içeriğiyle kan şekerini dengede tutan bu meyveler aynı zamanda bol lif kaynağı. Sindirim sistemini çalıştırarak bağırsak hareketlerini düzenleye 5 mucize meyve.
Hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermek yaygın bir hedeftir, ancak buna doğru stratejilerle yaklaşmak önemlidir. Çarpıcı diyetler ve aşırı egzersiz rutinleri kısa vadeli sonuçlar sunabilir, ancak genellikle tükenmişliğe ve sağlık sorunlarına yol açar. Bunun yerine, sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri benimsemek, o fazla kiloları daha verimli ve güvenli bir şekilde...
Samsun'un Bafra Ovası'nda hasadına başlanan ve yaklaşık 32 bin dekardan 131 bin ton rekolte beklenen kapya biber, Avrupa Birliği ülkelerine ihraç ediliyor. Kapya biber tüketimi vücuda pek çok fayda sağlıyor.
Batı Nil Virüsü Enfeksiyonu Hakkında Önemli Duyuru Sağlık Bakanlığı’nın son dakika açıklamasına göre, Batı Nil Virüsü Enfeksiyonu, sivrisinek ısırmasıyla bulaşan viral bir hastalıktır. Hastalık mevsimseldir ve genellikle yaz ve erken sonbahar dönemlerinde görülür. Kişiden kişiye doğrudan bulaşmaz. Türkiye’de 2010 yılından bu yana görülen Batı Nil Virüsü Enfeksiyonu, 2024 yılında 6...
Her yaşta vücudun gösterdiği tepkiler farklılaşabiliyor. Yapılan bir araştırma 40'lı ve 60'lı yaşların kritik iki dönem olduğuna dikkat çekti. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, Hürriyet köşesinde yaşlanmanın hızlandığı kritik dönemlerde yapılabileceklere ilişkin neler yapılabileceğini aktardı.
Ağız kokusu, günlük yaşamı olumsuz etkileyen, sosyal ve kişisel ilişkilerde rahatsızlık yaratabilen yaygın bir sorundur. Çoğu zaman, basit bir temizlik eksikliğinden kaynaklansa da, ağız kokusu bazı sağlık sorunlarının belirtisi de olabilir.
Alanında uzman bir diş hijyenisti, diş temizliği konusunda yapılan yaygın bir hatayı paylaştı. Dişlerinizin daha beyaz bir görünüme sahip olması için yapmanız gerekenleri tek tek sıraladı.
Bazı sebze ve meyvelerin doğaları gereği oda sıcaklığında saklanması gerekiyor. Buzdolabına konulduğunda daha hızlı bozulabilen bu besinler sağlığı da ciddi anlamda tehdit ediyor. Tadı ve aroması bozulan besinler, içindeki vitamin ve minerali de kaybediyor. Bu sebeple bu besinlerin buzdolabında saklanmaması gerekiyor.
Demir eksikliğini bitiren şifa deposu Erzincan'ın coğrafi işaretli Cimin üzümü, dünyaca meşhur İtalya’nın Toskana bölgesinde yetişen üzüme rakip oldu. Kurusunu da yaşını da bol bol tüketilmesini öneren uzmanlar siyah üzümün içerdiği demir sayesinde hastalıklara şifa olduğunu söylüyor.
Cildi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korumak için uzmanlar güneş kremi kullanımını öneriyor. Ancak güneş kremi seçerken son derece dikkatli olmak gerekiyor. Güneş kremiyle ilgili yapılan son araştırmalarda herkesi şaşırtan bir sonuç ortaya çıktı. Eğer güneş kreminizin içerisinde bu madde varsa kansere sebep olabilir.
Kilo vermek isteyenler genellikle diyet listelerinde karbonhidrat içeren besinlere yer vermez. Ancak gün boyu enerjini korumak ve daha dinç hissetmek için bazı düşük karbonhidrata sahip tahılları tüketebilirsiniz.
Günlük hayatı olumsuz etkileyen ve zaman zaman sancı krizlerine neden olan kabızlık, yetişkinlerin neredeyse %70'inde kronik hale gelmeye başladı. Uzmanların da dikkatini çeken bu rahatsızlığın sebebi tükettiğiniz gıdalar olabilir. Bugün sizlere kronik kabızlık rahatsızlığını ortadan kaldıracak aynı zamanda motor gibi bağırsakları çalıştıracak bir öneriyi paylaşıyoruz.