Kalsiyum eksikliği, vücutta çeşitli sorunlara yol açabilir. Bu yazıda, kalsiyum eksikliğinin belirtilerini, nedenlerini ve çözüm önerilerini keşfedin. Sağlıklı bir yaşam için gerekli bilgileri edinin!
SAĞLIK
Hamilelik sürecinde doğru oturma pozisyonlarını öğrenmek, günlük hayatın daha konforlu geçmesine yardımcı olurken sırt, bel ve bacak sağlığınızı korumanıza da katkı sağlar. Bu önerilerle hamilelik döneminizde daha rahat ve sağlıklı bir oturma deneyimi yaşayabilirsiniz.
Diyabet ve şeker tüketiminin sağlık üzerindeki etkilerini keşfedin. Bu yazıda, şekerin diyabetle ilişkisi, sağlıklı beslenme ipuçları ve yaşam tarzı değişiklikleri hakkında bilgilere ulaşabilirsiniz.
Texas A&M Tıp Fakültesi'nden gelen devrim niteliğindeki burun spreyi, Alzheimer hastalığının tedavisinde yeni bir umut sunuyor. Bu yenilikçi yaklaşım, hastalığın seyrini değiştirebilir ve hastalar için yaşam kalitesini artırabilir.
Siyah pirinç, besin değeri ve sağlık faydaları ile dikkat çeken gizli bir kahramandır. Antioksidan zengini olan bu tahıl, kalp sağlığını destekler, sindirimi kolaylaştırır ve bağışıklığı güçlendirir. Siyah pirincin faydalarını keşfedin!
Kış aylarında bedenimizin soğuk hava koşullarına karşı direncini korumak ve bağışıklık sistemimizi desteklemek büyük bir önem taşıyor. Soğuk havaların gelişiyle birlikte, hastalıklara yakalanma riskimizin arttığı bu dönemde doğru beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıkları sayesinde sağlıklı bir kış geçirmenin mümkün olduğunu ifade edenHerbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer,...
Çoğu zaman ihtiyaç olmasa da alışverişe çıkmak veya gerek duyulmadığı halde yeni şeyler alma isteği herkesin yaşadığı bir durum olmuştur. Alışveriş yapmak çoğu zaman psikolojik olarak rahatlamamıza neden olsa da firmaların satış konusunda başvurduğu yöntemler alıcıların zayıf noktalarını hedef alarak kontrolsüzce alışveriş yapma isteğini tetikliyor. İşte Alışveriş Psikolojisinin detayları...
Soğuk havalarda sıkma meyve suları ile doğal koruma sağlamak için en etkili yöntemleri keşfedin. Vitamin deposu bu içecekler, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve sağlığınızı destekler. Doğal ve lezzetli tariflerle kış aylarını daha sağlıklı geçirin!
Elma sirkesi, sağlığa olan faydaları, pratik kullanımı ve tüketim önerileri ile doğal bir sağlık kaynağıdır. Bu içerikte elma sirkesinin yararlarını keşfedin ve günlük hayatınıza nasıl dahil edebileceğinizi öğrenin.
Kahvaltı günün en önemli öğünlerinden biri. Güne sağlıklı başlamanın yollarından biri olan kahvaltıda tükettiğiniz her besin büyük önem taşıyor. Vücuda vitamin desteği sağlamak ve demir emilimini artırmak için kahvaltıdan önce tüketilen portakal suyunun faydası saymakla bitmiyor. Yüksek C vitamini kaynağı olan portakal suyunu, kahvaltıdan önce içtiğinizde vücudunuzda bakın ne oluyor?
Kış mevsimi geldiğinde pazar, market, manav tezgahında yerini alan ve sağlığa olan faydalarıyla bol tol tüketilmesi önerilen turp, güçlü bir antioksidan ve vitamin kaynağı. Sofralarınızda sık yer vermeniz gereken sebzelerin başında gelen bu sebzenin yaprağı da kendi gibi şifa deposu.
Muz, besleyici içeriği ve sağlık faydalarıyla bilinir. Bu yazıda, muzun sağlığa olan etkilerini ve kilo kontrolüne nasıl yardımcı olabileceğini keşfedin. Sağlıklı bir yaşam için muzun önemini öğrenin!
Minerallerin önemi hakkında derinlemesine bilgi edinin. Kalsiyum, magnezyum, çinko ve demirin sağlık üzerindeki etkilerini keşfedin. Bu minerallerin birlikte nasıl çalıştığını ve vücudunuz için neden kritik olduklarını öğrenin.
D vitamininin sağlık üzerindeki önemi ve eksikliğinin yaratabileceği olumsuz etkiler hakkında bilgi edinin. Kemik sağlığı, bağışıklık sistemi ve genel yaşam kalitesine katkı sağlayan D vitamininin rolünü keşfedin.
İleri yaşla birlikte ortaya çıkan tansiyon yüksekliği kalp, böbrek, akciğer ve beyin gibi organları da etkileyen ciddi bir sağlık problemi. Tansiyon yükseliği çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Özellikle de beslenme biçimi ve tükettiğiniz gıdalar yüksek tansiyonla doğrudan ilişkili olabiliyor. Severek tükettiğiniz bazı besinler yüksek tansiyona neden olabiliyor.
Demansın önlenmesinde kuruyemişlerin rolü büyük. Farklı kuruyemiş türlerinin beyin sağlığına katkılarını keşfedin. Sağlıklı atıştırmalıklar ile zihinsel sağlığınızı destekleyin ve demans riskini azaltın.
Hareketsizlik ve düzenli olarak egzersiz yapmamak vücut sağlığını olumsuz etkiler. Egzersiz, kalp hastalıkları riskini önlemek için iyi bir tedavi yöntemi olarak kabul edilir. Yapılan çalışmalar egzersizlerin kalp sağlığı üzerinde koruyucu ve önleyici bir etkiye sahip olduğunu bulmuştur. Peki, hangi egzersizler kalp sağlığını iyileştirir?
Magnezyum, vücutta önemli işlevleri bulunan ve hayati öneme sahip bir mineraldir. Magnezyum, kan basıncının düzenlenmesi, kemik sağlığı, kas fonksiyonları ve kalp ritminin korunmasına yardımcı olur. Vücuttaki magnezyum eksikliği vücutta çeşitli belirtilerle kendini gösterir. Eksikliği, tip 2 diyabet, kalp hastalığı, migren gibi rahatsızlıklarla ilişkilidir.