SAĞLIK

Chia tohumları, çok sayıda cilt detoksifiye edici faydası olan bir süper gıda olarak ortaya çıkmıştır. Antioksidanlar, omega-3 yağ asitleri ve nemlendirme özellikleriyle doludur, iltihapla savaşmaya, toksinleri atmaya ve cilt berraklığını artırmaya yardımcı olurlar. Chia tohumlarını diyetinize dahil etmek doğal olarak parlak, sağlıklı bir cilde yol açabilir.

Diyabetli kadınlar, hormonal dengesizlik ve atipik semptomlar gibi çeşitli faktörler nedeniyle kalp hastalığı riski daha yüksektir. Dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz içeren sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelidirler. Kan şekeri, kolesterol ve stres seviyelerinin izlenmesi çok önemlidir. Risklerin erken tespiti ve yönetimi için düzenli kontroller gereklidir.

Hızlı ve fazla miktarda su içmek, midede ani genişlemeye neden olur ve sindirim sistemini zorlar. Aynı zamanda hazımsızlık, mide krampları ve reflü gibi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, su tüketimini iftar boyunca kontrollü bir şekilde yapmak en sağlıklı yöntemdir.

Diyetisyen Banu Özbingül Arslansoyu, oruç tutarken dikkat edilmesi gereken beslenme önerilerinde bulundu. Dyt. Arslansoyu, "Aç karnına sıcak pide yemek, kan şekerini hızlı yükselteceğinden kontrollü tüketilmelidir" uyarısını yaptı.

Gluten beslenme, gluten tüketmemesi gereken ya da gluten tüketmeyi tercih etmeyenlerin sıklıkla uyguladığı bir beslenme düzenidir. Vücuda olan etkileri sebebiyle glutensiz diyet yapan hastaların Ramazan ayında da beslenmesine dikkat etmesi gerekiyor. Peki, Glutensiz diyet yapanlar Ramazan’da nasıl beslenmeli? Bütün bu soruların cevaplarını Uzman Diyetisyen Sümeyye H. Kara püf noktalarıyla anlattı....

Türkiye’de Ramazanın en sevilen yiyeceklerinden olan hurmanın pek çok çeşidi bulunmaktadır. Kaliteli besin değerleri ile pek çok faydası bulunan hurma çeşitleri arasından Kudüs’tür. Peki, Kudüs hurması nedir ve Kudüs hurması faydaları nelerdir? Biz bu içeriğimizde Kudüs hurma fiyatları dahil olmak üzere Kudüs hurması ile ilgili önemli ayrıntıları araştırdık. Türkiye’de Ramazanın...

Kediler hayatımıza neşe katarken, tüy dökmeleri bazen can sıkıcı olabilir. Özellikle kıyafetlere, çarşaflara ve havlulara yapışan tüyler, çamaşır makinesinde bile tam olarak çıkmayabilir. Peki, çamaşırlardan kedi tüyünü zahmetsizce temizlemenin yolları nelerdir? İşte kıyafetlerinizi tüylerden arındırmak için en etkili ve pratik yöntemler!

Kalp sağlığı korumak için sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmeniz gerekiyor. Her mutfakta bulunan hatta sağlıklı olarak düşündüğünüz bazı besinler kalp sağlığını zamanla tehdit edebiliyor. Peki, kalp sağlığının düşmanı olan bu besinler neler?

Gündemdeki haberler nedeniyle çoklu organ yetmezliği ile ilgili araştırmalar başladı. Uzmanlar, çoklu organ yetmezliğinin ölümcül sonuçlarına dikkat çekiyor. Enfeksiyonlar, kronik hastalıklar ve travmaların tetiklediği bu ciddi durum, erken teşhis ve yoğun bakım müdahalesi gerektiriyor. Peki, çoklu organ yetmezliği nedir, belirtileri neler?

Saç dökülmesi en sık yaşanan saç sorunlarından biri. Saç dökülmesi çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar. Özellikle yetersiz beslenme saç dökülmesinin en önemli nedenleri arasında yer alır. Çünkü yetersiz beslenme vitamin eksikliğine neden olur ve bu durumda da saç kökleri zayıflar ve dökülür.

Bilim insanları, virüsün daha az değişken kısmını hedef alarak Covid-19 varyantlarına karşı etkili çift antikor tedavisi geliştirdi.

Hipotermi, soğuk havaya yoğun bir şekilde maruz kalan kişilerde görülmesiyle bilinen bir hastalık türüdür. Peki, hipotermi nedir, neden olur? Hipotermi olunca ne olur? İşte ayrıntılar.

Fesleğen doğru uygulandığında cilt güzelliği üzerinde sayısız faydalar sağlayabilir. Fesleğen yapraklarının antibakteriyel ve iltihap önleyici özellikleri akneyi, sivilceleri ve yara izlerini de iyileştirir Hatta cilde aydınlık ve ışıltılı bir görünüm kazandırır. Peki, cilt bakımında fesleğen nasıl kullanılır?

Ramazan'da gün boyunca oruç tutarken, vücudun uyum sağlaması ve enerji seviyesinin düşmesi nedeniyle egzersiz rutini üzerinde biraz daha düşünmek gerekebilir.

Saç dökülmesi çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar ve en sık görülen saç sorunlarının başında gelir. Saç dökülmesini tetikleyen nedenler arasında bazı besinlerin sık tüketimi de yer alabilir. Bazı yiyecekler sağlıklı saç büyümesine katkıda bulunabilirken, bazıları dikkate alınması ve belirtilmesi gereken olumsuz etkilere yol açabilir. İşte saç dökülmesini tetikleyen 5...

Saç uzaması, iyi beslenme, uygun saç bakımı ve sağlıklı bir yaşam tarzının birleşimini gerektiren bir süreçtir. Vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin dengeli bir beslenme, sağlıklı saç uzamasını teşvik etmede önemli bir rol oynar. Piyasada çok sayıda saç bakım tedavisi ve ürünü bulunsa da, saç uzamasını teşvik etmenin en doğal...

Peygamber Efendimiz'in (s.a.v.) orucu tuz ile açtığı rivayet edilir. Bu nedenle, tuz ile oruç açmak sünnettir. Hurma ve zeytinin yanı sıra tuz ile oruç açmanın faydaları ise, saymakla bitmiyor.

Tatlı ve ekşi tadıyla bilinen kivi meyvesi, sayısız sağlık faydası sağlar. C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin olan bu meyve, yaşlanmayı geciktirmeye, cilt sağlığını iyileştirmeye, bağışıklığı artırmaya, sindirimi desteklemeye ve kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Yüksek lif ve düşük kalorili içeriği ayrıca kilo yönetimine yardımcı olur. Düzenli...