Kanı temizleyip, vücuda reset atıyor

Vitamin, antioksidan ve mineral açısından zengin olan hünnap meyvesi, bağışıklık sistemini güçlendirme özelliği ile dikkat çekmektedir. Doğal ve kültürel yetiştiricilik yöntemleriyle üretilen hünnap, her ağaçtan 20-30 kg arasında ürün elde edilmesini sağlamaktadır. Aydın Tarım ve Orman İl Müdürü İbrahim Altıntaş, ilk hünnap hasadında üreticileri yalnız bırakmayarak, hünnap bitkisinin hem doğal ortamda hem de tarımsal üretimle yetiştirilebileceğinin altını çizdi. Altıntaş, “Şifa deposu olan bu ürün, gıda ve ilaç sanayisinde önemli bir yere sahiptir. Üreticilerimize bol ve bereketli bir sezon diliyorum” ifadelerini kullandı. Hünnap hasadına Aydın Tarım ve Orman Müdürlüğü’nden Bitkisel Üretim ve Bitki Sağlığı Şube Müdürü Armağan Tanrıkulu ile Efeler İlçe Müdürü Mehmet Esen de katıldı.

Halk arasında “ölümsüzlük meyvesi” olarak bilinen hünnap, hastalıklardan korunma mevsiminde tüketilmesi gereken meyveler arasında yer almaktadır. Büyük bir zeytin boyutunda olan hünnap, hurmayı andıran bir görünüme sahiptir ve bahçelerde kolayca yetiştirilebilmektedir. Hem çekirdeği hem de çiçeği oldukça faydalı olan bu meyve, ziziphus jujuba ağacında yetişmekte olup, Çin hurması veya kırmızı hurma olarak da adlandırılmaktadır. Sağlık için birçok faydası bulunmaktadır.

Hünnap, kurutularak tatlılarda kullanılmasının yanı sıra, sağlıklı bir atıştırmalık olarak taze ve tek başına da tüketilebilir. Düşük kaloriye sahip olmasının yanı sıra, antioksidan ve yüksek C vitamini içeriği ile ön plana çıkmaktadır. Hünnap, aşağıdaki sağlık faydalarını sunmaktadır:

• Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Vücudun savunma mekanizmasını destekler.
• Kan Basıncını Düzenler: Dengesiz kan basıncını dengelemeye yardımcı olur.
• Kalp Sağlığını Korur: Kalp ve damar sağlığını destekler.
• Sindirim Sistemini Düzenler: Kolesterolü düşürür, lif içeriği sayesinde sindirim sistemini çalıştırır ve kabızlık sorununu önler.
• Kolon Kanseri Riskini Azaltır: Lif içeriği sayesinde kolon kanseri riskini azaltır.
• Solunum Yollarını Temizler: Mukus oluşumunu azaltarak solunum yollarını temizler.
• Kemikleri Güçlendirir: Kemik gücünü artırır ve dolaşım sistemini düzenler.
• Stres ve Kaygıyı Azaltır: Zihin sakinliği sağlar ve ruh halini iyileştirir.
• Kanı Temizler: Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Hünnap Yemenin Vücuda Zararları Var Mı? Her şeyin fazlasının zarar olduğu gerçeği göz önüne alındığında, hünnap meyvesinin aşırı tüketimi de bazı yan etkilere yol açabilir. Fazla hünnap tüketimi, düşük tansiyona yol açabileceği gibi; mide bulantısı, şişkinlik, kan şekerinde dalgalanmalar, ciltte kaşıntı veya alerjik reaksiyon gibi durumları da tetikleyebilir.

ÖNEMLİ! Hünnap meyvesinin faydalarından yararlanmak için tüketmeden önce mutlaka bir beslenme uzmanına danışmanız önerilir.