Diyabet hastalarına özel leziz mıhlama tarifi!

01.09.2024
A+
A-

Canan Karatay’ın diyabet hastaları için verdiği mıhlama tarifi…

Diyabet hastalarına özel leziz mıhlama tarifi!

Diyabet hastaları için özel tarifleriyle adından sıkça söz ettiren Canan Karatay, bu kez sağlık dostu bir kahvaltı tarifiyle karşımıza çıkıyor.

Diyabet hastalarının sağlıklı bir kahvaltı bulmasının zorluğuna dikkat çeken Karatay, ‘Soğanlı Mıhlama’ tarifiyle sadece diyabetlilerin değil, genel sağlık sorunları yaşayanların da yararına bir öneride bulunuyor.

Karatay’ın önerisiyle hazırlanan bu tarif, antioksidan açısından zengin soğan ve beyin fonksiyonlarını destekleyen yumurta içeriyor. Hem besleyici hem de sağlıklı bu kahvaltı seçeneği, diyabet hastaları için ideal bir çözüm sunuyor!

Malzemeler

  • 2 adet büyük soğan
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • 4 adet yumurta
  • Tuz, karabiber, pul biber

Yapılışı

  1. Soğanları yarım ay şeklinde ince ince doğrayın.
  2. Tereyağını erittiğiniz tavada soğanları soteleyin.
  3. Yumurtaları kırıp üzerine tuz ve baharatları ekleyin.
  4. Sotelediğiniz soğanların üzerine yumurtayı ilave edin ve karıştırarak pişirin.

Bir Yorum Yazın

Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.