Uzun süre ayakta durmanın kalp sağlığı üzerindeki etkilerini keşfedin. Bu yazıda, ayakta durmanın kalp hastalıklarıyla ilişkisi, risk faktörleri ve sağlıklı kalmanın yolları hakkında bilgiler bulabilirsiniz.
Sydney Üniversitesi’nden araştırmacılar, uzun süre ayakta durmanın kalp sağlığını oturmaya göre önemli ölçüde iyileştirmediğini ortaya koyan çarpıcı bir çalışma gerçekleştirdi. Medical News Today tarafından aktarılan bu araştırma, uzun süre ayakta kalmanın derin ven trombozu (toplardamarda pıhtı oluşumu) ve varisli damarlar gibi dolaşım sorunları riskini artırabileceğini göstermektedir.
Ayrıca, günde 10 saatten fazla oturmanın bireylerde kardiyovasküler hastalık ve ortostatik dolaşım hastalığı riskinin arttığını belirten araştırmacılar, bu durumun önemli sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurgulamaktadır.
83 Bin Yetişkinin Verileri Analiz Edildi
Bu kapsamlı çalışma için bilim insanları, İngiltere Biobank’tan yaklaşık 83.000 yetişkinin hareket verilerini incelemek amacıyla giyilebilir bir cihaz olan ivmeölçer kullanmışlardır. İvmeölçer aracılığıyla elde edilen veriler, katılımcıların günlük olarak ne kadar süre oturdukları ve ayakta durdukları hakkında bilgiler sağlamıştır. Ayrıca, araştırmacılar bu popülasyon içinde önemli kardiyovasküler hastalık vakalarını da detaylı bir şekilde incelemiştir.
Yapılan analizler sonucunda, katılımcıların ayakta geçirdikleri sürenin, kalp ve kan damarları ile ilişkili kardiyovasküler hastalık riskiyle bağlantılı olmadığı tespit edilmiştir. Bunun yanı sıra, oturmaya kıyasla uzun süre ayakta durmanın uzun vadede kardiyovasküler sağlığı iyileştirmediği de keşfedilmiştir.
