Baharın gelişiyle doğa canlanırken, alerjik rinit gibi mevsimsel rahatsızlıklar da birçok kişiyi etkiliyor.
Bağışıklığı güçlendiriyor, kansere karşı koruyor!
Salatalarınıza tazelik ve lezzet katan roka, aslında sadece bir garnitür değil, sağlık için inanılmaz faydalar sunan bir bitkidir! Bağışıklık sistemini güçlendirmesi, sindirimi desteklemesi ve kansere karşı koruyucu etkileriyle bilinen roka, tam anlamıyla bir vitamin ve mineral deposudur. Peki, rokanın bilinmeyen faydaları neler? Günlük beslenmenize eklediğinizde vücudunuzda nasıl bir değişim yaratır? İşte tüm detaylarıyla rokanın sağlık üzerindeki etkileri!
Roka (Eruca vesicaria), turpgiller (Brassicaceae) familyasına ait, güçlü aromalı ve besin değeri oldukça yüksek bir yeşil yapraklı sebzedir. Özellikle Akdeniz mutfağında sıkça kullanılan bu bitki, yüksek antioksidan içeriği, vitamin ve mineral zenginliği ile tam bir sağlık kaynağıdır.
Benzer Konular
Doğanın mucizevi bitkilerinden biri olan Meryem ana otu, özellikle kadın sağlığına yönelik faydalarıyla dikkat çekiyor. Geleneksel olarak doğum sürecini kolaylaştırdığı ve kadın sağlığını desteklediği düşünülen Meryem ana otu, dikkatli ve bilinçli kullanıldığında pek çok fayda sağlıyor.
Vücudunuz bir şeyler yolunda gitmediğinde çeşitli sinyaller verir. Ancak bazen bu işaretler o kadar sıra dışı görünür ki görmezden gelinir. Rastgele kas seğirmelerinden aşırı esnemeye kadar, bu görünüşte zararsız tuhaflıklar aslında bir beslenme eksikliğine işaret ediyor olabilir. Dr. Eric Berg, bu sıra dışı semptomlardan bazıları ve bunların vitamin ve mineral...
Genel inanışın aksine, önemli hafıza kaybı yaşlanmanın normal bir parçası değildir, ancak genellikle Alzheimer gibi rahatsızlıklardan kaynaklanır. Zihinsel olarak aktif kalmak, besleyici bir diyet yemek, düzenli egzersiz, kaliteli uyku, stres yönetimi, sosyal bağlantılar, sürekli öğrenme, beyin koruması, sağlık takibi ve alkol ve sigaradan uzak durmak gibi faktörler bilişsel işlevi koruyabilir.
Kullandığınız makyaj ürünlerinin son kullanma tarihini en son ne zaman kontrol ettiniz? Süresi geçmiş makyaj malzemeleri cildinize zarar verebilir ve hatta sağlığınıza risk oluşturabilir mi?
İnsan papilloma virüsü (HPV), biyolojik cinsiyet fark etmeksizin herkes için sağlık sorunu oluşturuyor. Aşıyla önlenebiliyor ancak ücreti çok pahalı... Bakanlık üç yıl önce aşının ücretsiz olacağını açıkladı ancak harekete geçmedi. Sorumluluğu belediyeler üstlendi. Kadınların %80’inin hayatlarının bir döneminde maruz kaldığı HPV, hâlâ ulusal aşı takvimine alınmış değil.
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum