Steam'de en çok satan oyunlar listesi yenilendi. Bir süredir listede olan oyunlar yerlerini koruyorken bazıları listeden düşüyor. CS:GO eski koltuğuna kavuştu.
Kahve içtiğiniz saate dikkat edin
Kahvenin sağlığa olan faydalarını keşfedin! Bu yazıda, kahvenin enerji artırıcı etkilerinden sindirim sistemine olan yararlarına kadar her şeyi öğrenin. Ayrıca, kahvenin doğru tüketim zamanlarıyla ilgili ipuçlarıyla kahve keyfinizi artırın.
Uzmanlar, gün boyunca en sık tercih edilen içeceklerden biri olan kahvenin doğru zamanda içilmesinin önemine dikkat çekiyor. Diyetisyen Zeynep Dolu, kafein içeriği nedeniyle kahvenin hangi saatlerde tüketilmesi gerektiği ve daha sağlıklı hale getirilmesi için neler yapılabileceği konularında bilgi veriyor. İşte uzman görüşlerinden önemli noktalar…
5 Aralık Dünya Kahve Günü’nün kutlanmasıyla birlikte kahvenin insan sağlığı üzerindeki olumlu etkileri ve doğru tüketim yöntemleri üzerine açıklamalar yapan Diyetisyen Zeynep Dolu, günde bir fincan sade Türk kahvesinin kalp hastalıkları ve karaciğer yağlanması riskini önemli ölçüde azalttığını belirtti.
Kahvenin Sağlığa Faydaları
Diyetisyen Dolu, günde bir fincan sade Türk kahvesinin sağlık açısından birçok yarar sağladığını ifade ederek, “Kahve, yüksek antioksidan içeriği sayesinde birçok hastalığın önlenmesine yardımcı olur ve cildin güzelleşmesine katkı sağlar. Özellikle günde içilen bir fincan Türk kahvesinin, karaciğer yağlanması riskini azalttığı ve kalp hastalıklarına yakalanma olasılığını düşürdüğü bilinmektedir” şeklinde konuştu.
Kahve İçme Zamanı
Kahvenin tüketim saatine dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizen Dyt. Dolu, “Kahvenin öğle saatlerinde içilmesi önerilmektedir. Kafein içeriği nedeniyle, günün ilerleyen saatlerinde, özellikle 16:00’dan sonra kahve tüketimi tavsiye edilmez. Kahve, metabolizmayı hızlandırma özelliğine sahiptir. Eğer kilo verme sürecindeyseniz, yağ yakımını desteklemek amacıyla egzersiz öncesinde sade Türk kahvenize biraz Hindistan cevizi yağı ekleyerek tüketebilirsiniz” ifadelerini kullandı.
Benzer Konular
Türkiye’nin teknolojik ve bilimsel algısını 3 gün boyunca Kocaeli’nde tutacak olan bilişim fuarı başlıyor
Eski telefonların değerini anlamak için iPhone ve Android'leri karşılaştırın. Hangi modelin daha fazla değer kazandığını, neden eski telefonların hala önemli olduğunu keşfedin. Teknoloji dünyasının dinamiklerine dair ilginç bilgiler edinin.
Kirli Sepeti dizisi sezon finalinin ardından kadroya veda eden isimler ortaya çıkmaya başladı. Kadroya veda eden isimlerden biri de Yasemin karakterine hayat veren Bestemsu Özdemir oldu.
Son dönemde Esas Oğlan dizisiyle adından söz ettiren Hadise, İbrahim Selim'in Youtube programına konuk oldu. Özel hayatıyla ilgili sorulara da yanıt veren ünlü şarkıcı, isim vermeden Sinan Akçıl ile ilişkisinin nasıl bittiği açıkladı. Akçıl'dan da yanıt gecikmedi.
İnfluenzanın salgınlara yol açan viral bir hastalık olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Nilgün Esen Bülbül, "Grip virüsü öksürme ve hapşırma sonucu atmosfere yayılan virüs parçacıklarının sağlıklı kişilerce solunması ile rahatlıkla bulaşır" dedi.
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum