Aşırı uyku haliyle başa çıkmak, genellikle yaşam tarzı değişiklikleri ve sağlıklı alışkanlıklarla mümkündür. Yazdığımız yöntemleri uygulayarak enerjinizi artırabilir ve günlük yaşamda daha dinç hissedebilirsiniz.
Olumsuz duyguların ilacı buzdolabı değil
Sağlıklı olabilmenin ön koşullarından birinin yeterli ve dengeli beslenmek olduğunu belirten uzmanlar bazı metabolik, psikolojik ya da sosyolojik faktörlerin çeşitli beslenme sorunlarına yol açtığını söylüyor.
İSTANBUL (İGFA) – Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, duygusal yeme davranışının altındaki sebeplere dair açıklamalarda bulundu.
En sık olumsuz duygulara karşılık olarak gelişen duygusal yeme sorunuyla karşılaşıldığına dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, yoğun stres, anksiyete, depresyon, kızgınlık, öfke, hüzün gibi duygu yoğunluklarının duygusal yemeyi tetiklediğini söylerken, olumsuz duygular yaşanırken sorunun çözümünün buzdolabı olmadığının altını çizen Taşkın, duyguları ele almanın daha sağlıklı yollarının bulunabileceğine vurgu yaptı.
Benzer Konular
Şeker tüketiminin diyabet üzerindeki etkilerini keşfedin. Bu yazıda, şekerin sağlık üzerindeki riskleri ve diyabetin önlenmesi için alabileceğiniz etkili önlemler hakkında bilgi edinin.
Dünya Sağlık Örgütü'nün sağlıklı beslenme önerileriyle yaşam kalitenizi artırın. Dengeli beslenme, yeterli su tüketimi ve düzenli fiziksel aktivite hakkında bilgi edinin. Sağlıklı yaşam için ipuçları ve öneriler burada!
Beslenme şekli yaşlanmayı etkileyen faktörlerden biri olarak görülüyor. Yediğimiz yiyecekler vücudumuza daha uzun ve daha sağlıklı yaşamamıza yardımcı olabilecek bir dizi temel besin maddesi sağlıyor. Bilim insanlarına göre çay da yaşlanmayı yavaşlatan besinlerden biri.
Karaciğerde yağ birikmesi yağlı karaciğer hastalığına neden olabilir. Karaciğer yağlanması vücuda zarar verebilir ve ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Dünya genelinde, yetişkinlerde yağlı karaciğer hastalığının görülme sıklığı oldukça fazla ve erkeklerde bu risk kadınlardan daha yüksek. Peki, yağlı karaciğer hastalığı nedir ve karaciğer yağlanması nasıl önlenir? İşte yanıtı.
Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Onkoloji Öğretim Üyesi Prof. Dr. Uğur Coşkun, kanser tedavisinde kişiye özel genetik ve moleküler analizlerle ortaya çıkarılan akıllı ilaçlara ilişkin, “Akıllı ilaçlar kemoterapiden farklı olarak büyük oranda sadece kanser hücrelerini hedefliyor ve dolayasıyla yan etki oranı daha az oluyor” dedi.
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum