Gürültü hassasiyeti taşıyorsanız bu 5 ipucuna kulak verin!

Hızlı kilo kaybı için meyvelerin gücünü benimseyin. Guava, papaya ve karpuz gibi bu besin açısından zengin, düşük kalorili meyvelerin sizi nasıl tok ve enerjik tutabileceğini keşfedin. Her meyvenin tadını çıkarmak için en iyi zamanları ve bunları diyetinize dahil etmenin yaratıcı yollarını öğrenin. Metabolizmayı hızlandırmaktan sindirime yardımcı olmaya kadar, bu meyveler...

Ölüm belirtileri ve süreç hakkında kapsamlı bilgiler edinin. Bu içerikte, ölümün fiziksel ve duygusal belirtilerini, sürecin nasıl geliştiğini ve yakınların neler yapabileceğini keşfedin.

Vücuttaki kalsiyum ve fosfat dengesini sağlayarak kemikleri güçlendiren bir molekül olan D vitamini vücutta sentezlenebilen nadir vitaminlerdendir. Hayati öneme sahip olan D vitamininin kaynağını, güneşten gelen ultraviyole ışınlar oluşturuyor. Peki yeterince ultraviyole ışını alamamak neye sebep oluyor?

Son zamanlarda sıkça adını duyduğumuz kistik fibrozis ve SMA gibi hastalıkları da içine alan nadir hastalıklar 7 bin kadar hastalığı kapsıyor ve dünya üzerindeki 300 bin kişiyi etkiliyor. Bu nadir hastalıklar bazen 2 bin kişide 1 görülürken bazen milyonda bir görülebiliyor... İşte o hastalıklardan bazıları.

İyi ve kaliteli uyku uyumanın sırrı ne? İşte, Sir Alex Ferguson'ın yönetimindeki Manchester United'ın efsanevi "92 yılı kadrosu" dahil, birçok üst düzey sporcuya kaliteli uyku dersleri veren Nick Littlehales'ten uyku tavsiyeleri.

Kalp hastalıklarının dünyadaki en yaygın ölüm nedenlerini oluşturduğu biliniyor. Uzmanlar, bu rahatsızlıkların belirtilerinin yakından tanınması ve zamanında müdahale refleksi sayesinde, meydana gelebilecek ciddi komplikasyonların önlenebildiğini belirterek, kalp hastalıklarındaki 11 belirtiyi paylaştı.