Cildi 10 yaş gençleştiren o besini Canan Karatay açıkladı

Ünlü beslenme uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı yaşam ve beslenme konusundaki bilgilerini paylaşıp, kivinin sağlığa olan faydalarını detaylı bir şekilde açıkladı. Karatay, cilt sağlığını korumak ve gençleştirmek için kivinin önemini vurguladı.

Cilt Sağlığına Katkıları

Karatay, kivinin doğal kolajen içeriği sayesinde ciltte yaşlanma belirtilerini azaltma potansiyeline sahip olduğunu ifade etti. Günde sadece bir adet kivi tüketmenin cilt sağlığını olumlu yönde etkileyerek, 10 yaş kadar gençleştirici etkisi olduğunu belirtti.

Kivinin Faydaları

• Karatay, düzenli kivi tüketiminin göz altındaki morlukların ve göz çevresindeki kırışıklıkların önlenmesine yardımcı olduğunu, akşam saatlerine kadar güvenle tüketilebileceğini açıkladı.
• Kivi, güçlü antioksidanlar ve yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu meyve, vücut direncini arttırarak enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
• Ayrıca, kivi tüketiminin beyaz kan hücresi sayısını artırarak vücudu enfeksiyonlara karşı koruduğunu belirtti.
• Kivi, kalp sağlığını destekleyici özellikleriyle de dikkat çekiyor. Damarların gevşemesine yardımcı olarak kan basıncını dengeler ve iyi kolesterol seviyesini artırır.
• Bağışıklık sistemini güçlendiren kivi, ayrıca kanser oluşumunu önlemeye yardımcı olabileceği belirtilmiştir.